Jeg hedder Vanessa, og min vej ind i yogaen startede hverken med smidighed eller svære stillinger, men med et behov for at finde ro i en stresset hverdag.

Jeg kommer fra en hverdag i et kontorjob, hvor bevægelse var begrænset, og tempoet var højt. For mig blev stress ikke bare en følelse i hovedet, det satte sig fysisk i min krop.

Da jeg rullede måtten ud, opdagede jeg noget vigtigt. Ved at berolige mit nervesystem gennem blid bevægelse og nærvær fandt min krop langsomt balancen igen. Jeg lærte værdien af at trække vejret helt ned i maven, en simpel ting, man nemt glemmer, når hverdagen kører stærkt.

Det er netop derfor, jeg underviser i dag. Jeg ønsker at dele den glæde og dybe ro, som yogaen har givet mig, fordi jeg ved, hvor stor en forskel det gør at få kroppen ind i rolige, styrkende flows, når man har siddet stille foran en skærm hele dagen. For mig handler det om at skabe et trygt rum, hvor vi sammen kan geare ned, mærke efter og give kroppen lov til at restituere.

Når jeg ikke er på måtten finder du mig sandsynligvis i min kolonihave med jord under neglene, eller foran computeren. Selvom computerspil måske ikke lyder særlig "yoga-agtigt", så er det, præcis som yogaen, et sted, hvor jeg kan fordybe mig og koble helt af.